Guia Prático: Recuperação de força, equilíbrio e autonomia baseado cientificamente.
Este guia prático foi desenvolvido para pessoas que passaram por um AVC e desejam recuperar força, equilíbrio e autonomia com segurança, além de apoiar familiares e cuidadores nessa jornada.
Com base em evidências científicas e orientações de especialistas, o ebook apresenta 5 exercícios simples, eficazes e adaptáveis, que podem ser realizados em casa com supervisão e poucos recursos. Uma ferramenta essencial para quem busca retomar a mobilidade e melhorar a qualidade de vida, passo a passo
A sua saúde e segurança são prioridade. Por isso, pedimos que você responda ao breve Questionário de Prontidão para Atividade Física. Caso marque “Sim” em alguma das perguntas, recomendamos que entre em contato conosco antes de iniciar os exercícios.
Assim, poderemos oferecer um plano de treino personalizado, adaptado às suas necessidades.